hkg3957 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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7.4 km | 01:40:34 | 13:35/km

日期: 2016-08-19 13:30 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 12'27" / 11'16" / 10'14" / 11'54" / 26'32" / 09'55" / 10'53" / 18'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 104.00 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'16"	00:23'43"
3	10'14"	00:33'57"
4	11'54"	00:45'51"
5	26'32"	01:12'23"
6	09'55"	01:22'18"
7	10'53"	01:33'11"
7.4	18'26"	01:40'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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