嘉鴻 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

嘉鴻彰化
ID 256713

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42.1 km | 02:24:55 | 17.4 km/h

日期: 2016-08-19 07:51 - 總爬升: 620 m - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

25.17 (-20.39)

988 / 988

2

03'53"

(06'15")

15.58 (-29.99)

1007 / 1996

3

02'01"

(08'16")

29.75 (-15.82)

998 / 2995

4

02'23"

(10'39")

25.35 (-20.22)

1001 / 3996

5

02'11"

(12'50")

27.69 (-17.88)

1000 / 4997

展開計圈分析

彰化

嘉鴻

·

8月累積里程 : 853.90 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 三K悠亞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	8.7 %
2	15.5	3.3 %
3	29.8	-1.8 %
4	25.2	-0.7 %
5	27.3	3.7 %
6	28.3	-2.9 %
7	26.7	7.5 %
8	23.2	3.8 %
9	20.3	-4.9 %
10	24.2	4.5 %
11	15.9	4.3 %
12	16.5	-3.0 %
13	22.6	3.8 %
14	28.1	-2.0 %
15	26.1	4.2 %
16	10.2	5.4 %
17	8.3	7.6 %
18	7.8	8.6 %
19	6.9	8.6 %
20	7.9	7.6 %
21	5.5	5.4 %
22	18.0	5.8 %
23	39.6	-21.0 %
24	36.4	18.0 %
25	40.0	-9.6 %
26	45.0	-7.7 %
27	40.4	-6.2 %
28	27.7	-4.0 %
29	17.6	-5.6 %
30	17.8	4.8 %
31	23.7	7.0 %
32	14.4	5.3 %
33	26.5	-3.2 %
34	11.2	3.2 %
35	21.7	-1.8 %
36	25.7	3.2 %
37	24.7	4.8 %
38	25.9	-4.7 %
39	23.2	3.8 %
40	23.8	4.6 %
41	12.5	-5.0 %
42	19.6	-2.7 %
42.1	18.9	1.0 %

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朋友動態

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