5.7 km | 00:53:49 | 09:29/km日期: 2016-09-03 21:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1047 Cal - 總步數: 7056 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'56" / 09'28" / 09'06" / 09'39" / 09'25" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+00'14") | 1007 / 1007 | 131 / 81 |
| 2 | | 09'15" (+00'08") | 1003 / 2011 | 138 / 77 |
| 3 | | 09'07" | 1008 / 3020 | 135 / 80 |
| 4 | | 09'30" (+00'23") | 1004 / 4025 | 128 / 81 |
| 5 | | 09'32" (+00'25") | 1001 / 5026 | 130 / 80 |
| 6 | | 10'11" (+01'04") | 665 / 5692 | 117 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
14.60 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'28" | 00:18'24" |
| 3 | 09'06" | 00:27'30" |
| 4 | 09'39" | 00:37'09" |
| 5 | 09'25" | 00:46'34" |
| 5.7 | 10'53" | 00:53'49" |
留言 
