10.0 km | 01:03:35 | 06:20/km日期: 2013-09-07 09:33 - 平均心率: 36 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'49" / 06'03" / 06'06" / 06'19" / 06'17" / 06'34" / 06'31" / 06'34" / 06'45" / 22'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 2530 / 2530 |
2 | | 06'11" (+00'21") | 2524 / 5055 |
3 | | 06'26" (+00'36") | 2530 / 7586 |
4 | | 06'39" (+00'49") | 2532 / 10118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
336.50 km MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1105.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'49" | 00:11'38" |
3 | 06'03" | 00:17'41" |
4 | 06'06" | 00:23'47" |
5 | 06'19" | 00:30'06" |
6 | 06'17" | 00:36'23" |
7 | 06'34" | 00:42'57" |
8 | 06'31" | 00:49'28" |
9 | 06'34" | 00:56'02" |
10 | 06'45" | 01:02'47" |
10.0 | 22'51" | 01:03'35" |