張艾薇 2016/08/22 訓練日誌

張艾薇花蓮
ID 243426

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張艾薇

10.6 km | 01:03:10 | 05:57/km

日期: 2016-08-22 04:30 - 總爬升: 106 m - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'32" / 06'12" / 06'12" / 06'17" / 06'20" / 06'12" / 06'29" / 06'20" / 06'38" / 05'14" / 01'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'32"

(06'32")

06'28" (+02'37")

1008 / 1008

06'12"

(12'44")

06'10" (+02'19")

1004 / 2012

06'18"

(19'02")

06'15" (+02'24")

1005 / 3018

06'11"

(25'13")

06'12" (+02'21")

996 / 4014

06'26"

(31'39")

06'24" (+02'33")

1004 / 5019

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

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早安嘍忙碌的星期一加油^_^

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Alwin, R King 和其他 36 人說推

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Allen簡吉良艾薇大，晚安，運動快樂！

2016-08-22 20:32 ·

1 個人推

張艾薇 Allen晚安餒謝謝^_^

2016-08-22 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'12"	00:12'44"
3	06'12"	00:18'56"
4	06'17"	00:25'13"
5	06'20"	00:31'33"
6	06'12"	00:37'45"
7	06'29"	00:44'14"
8	06'20"	00:50'34"
9	06'38"	00:57'12"
10	05'14"	01:02'26"
10.6	01'14"	01:03'10"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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