8.3 km | 00:58:13 | 07:03/km日期: 2024-07-27 07:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'48" / 06'41" / 06'35" / 06'52" / 07'08" / 07'09" / 07'09" / 07'40" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+01'44") | 258 / 8258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.07 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'41" | 00:13'29" |
3 | 06'35" | 00:20'04" |
4 | 06'52" | 00:26'56" |
5 | 07'08" | 00:34'04" |
6 | 07'09" | 00:41'13" |
7 | 07'09" | 00:48'22" |
8 | 07'40" | 00:56'02" |
8.3 | 08'22" | 00:58'12" |