曾映仁 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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5.0 km | 00:22:57 | 04:33/km

日期: 2016-08-21 17:59 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'39" / 04'18" / 04'13" / 04'30" / 04'09" / 03'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+01'28")

1003 / 1003

2

04'18"

(09'57")

04'15" (+00'06")

1008 / 2012

3

04'17"

(14'14")

04'15" (+00'06")

1004 / 3016

4

04'26"

(18'40")

04'27" (+00'18")

994 / 4011

5

04'13"

(22'53")

04'09"

1014 / 5026

6

00'04"

(22'57")

04'17" (+00'08")

15 / 5042

8月累積里程 : 414.81 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 陳國良和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'18"	00:09'57"
3	04'13"	00:14'10"
4	04'30"	00:18'40"
5	04'09"	00:22'49"
5.0	03'09"	00:22'57"

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