10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km日期: 2024-07-23 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'43" / 05'53" / 05'39" / 07'23" / 05'32" / 05'25" / 05'07" / 04'52" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 05'43" | 00:17'47" |
| 4 | 05'53" | 00:23'40" |
| 5 | 05'39" | 00:29'19" |
| 6 | 07'23" | 00:36'42" |
| 7 | 05'32" | 00:42'14" |
| 8 | 05'25" | 00:47'39" |
| 9 | 05'07" | 00:52'46" |
| 10 | 04'52" | 00:57'38" |
| 10.0 | 10'55" | 00:57'46" |
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