4.0 km | 00:27:45 | 06:53/km日期: 2024-07-23 20:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83
Pace: 07'41" / 09'01" / 12'30" / 06'22" / 86'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+05'44") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
176.80 km 
mizuno rider 27 累積 :
1069.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'01" | 00:16'42" |
| 3 | 12'30" | 00:29'12" |
| 4 | 06'22" | 00:35'34" |
| 4.0 | 77'52" | 00:38'09" |
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