7.6 km | 01:16:29 | 10:05/km日期: 2016-08-22 23:34 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 02'13" / 07'04" / 07'12" / 07'11" / 08'21" / 13'36" / 15'43" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+06'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'42" (+08'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'02" (+11'04") | 575 / 7575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 07'04" | 00:09'17" |
| 3 | 07'12" | 00:16'29" |
| 4 | 07'11" | 00:23'40" |
| 5 | 08'21" | 00:32'01" |
| 6 | 13'36" | 00:45'37" |
| 7 | 15'43" | 01:01'20" |
| 7.6 | 18'02" | 01:11'43" |
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