張艾薇 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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8.3 km | 00:52:19 | 06:15/km

日期: 2016-08-23 04:31 - 地點: 亂跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'25" / 06'28" / 06'34" / 06'27" / 06'42" / 06'52" / 00'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'26" (+00'39")

995 / 995

2

06'15"

(12'40")

06'12" (+00'25")

1005 / 2000

3

06'25"

(19'05")

06'24" (+00'37")

1000 / 3001

4

06'28"

(25'33")

06'27" (+00'40")

1001 / 4002

5

06'34"

(32'07")

06'33" (+00'46")

1001 / 5004

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

花蓮

張艾薇

·

早安嘍每次跑這一條路線一定會被載走餒老公人家還沒跑10公里啊……就很像被回收車載走一樣囧(>﹏<)😡😡

8月累積里程 : 331.26 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Alwin, R King 和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

Allen簡吉良艾薇大，運動快樂！

2016-08-23 20:28 ·

1 個人推

張艾薇 Allen晚安哦(^_-)

2016-08-23 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'25"	00:19'05"
4	06'28"	00:25'33"
5	06'34"	00:32'07"
6	06'27"	00:38'34"
7	06'42"	00:45'16"
8	06'52"	00:52'08"
8.3	00'31"	00:52'19"

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