就是愛跑 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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14.0 km | 01:22:53 | 05:54/km

日期: 2016-08-23 05:04 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 16'17" / 06'12" / 05'57" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 06'03" / 08'11" / 05'30" / 05'33" / 06'54" / 05'43" / 05'23" / 06'06" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'25"

(44'25")

06'10"

7188 / 7188

2

38'27"

(01:22'53")

05'38"

6819 / 14008

8月累積里程 : 272.48 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Linus Chang, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'17"	00:16'17"
2	06'12"	00:22'29"
3	05'57"	00:28'26"
4	06'01"	00:34'27"
5	05'57"	00:40'24"
6	05'57"	00:46'21"
7	06'03"	00:52'24"
8	08'11"	01:00'35"
9	05'30"	01:06'05"
10	05'33"	01:11'38"
11	06'54"	01:18'32"
12	05'43"	01:24'15"
13	05'23"	01:29'38"
14	06'06"	01:35'44"
14.0	02'02"	01:35'45"

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