5.8 km | 01:49:56 | 18:57/km日期: 2024-07-28 08:39 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 18'54" / 20'01" / 20'33" / 19'25" / 21'47" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'00" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'33" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'46" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" | 795 / 5795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.31 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
849.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'54" | 00:18'54" |
| 2 | 20'01" | 00:38'55" |
| 3 | 20'33" | 00:59'28" |
| 4 | 19'25" | 01:18'53" |
| 5 | 21'47" | 01:40'40" |
| 5.8 | 11'40" | 01:49'57" |
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