Hanson 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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11.2 km | 00:23:00 | 29.2 km/h

日期: 2016-08-21 20:45 - 地點: 滾筒 - 卡路里: 347 Cal

騎滾筒補完基本時數
掛上大盤順踩,原本不打算轉速拉高,但掛大盤好像沒有印象中的重
10分鐘後就以每5分鐘轉速拉高10下努力,最後落在120轉
心跳也頂多到155 還在有氧內

最近滾筒進步不少
左右手可以輪流放手並伸手去拿毛巾擦汗後
今天想嘗試放雙手
結果試兩次都是手一放開前輪就開始猛轉,差點摔倒
奇怪是我體重還不夠重嗎>? 這樣什麼時後才可以練成滾筒上喝咖啡的絕技

8月累積里程 : 228.12 km

手動上傳 | 8 years ago

David Hsu, Miffy 和其他 59 人說推

·

觀看另 17 則留言

Hanson 捷明兄好可能秋天吧
我們到時後一起演穿越劇!!

2016-08-23 13:31 ·

1 個人推

林捷明呵呵期待阿~

2016-08-24 11:57 ·

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