Musun Lin 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.2 km | 00:46:41 | 06:27/km

日期: 2016-08-22 15:49 - 總爬升: 180 m - 地點: 屏東廣勝路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 06'15" / 06'30" / 11'44" / 06'32" / 06'29" / 06'32" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'15"

(12'19")

06'15" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'30"

(18'49")

06'30" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'03"

(25'53")

07'03" (+01'00")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'25")

06'32" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 307.35 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alwin, Roy Hsieh 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'15"	00:12'19"
3	06'30"	00:18'49"
4	11'44"	00:30'33"
5	06'32"	00:37'05"
6	06'29"	00:43'34"
7	06'32"	00:50'06"
7.2	05'34"	00:51'20"

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