Beck Chang 2024/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

跑鞋 (2)

Mizuno waverider 28
已使用了 3 個月 29 天
共跑了 664.9 km
我要評分

mizuno Sky rider 26
已使用了 5 個月 3 天
共跑了 5226.5 km
我要評分

單車 (1)

Pinarello Prince
已使用了 1 年 10 個月 12 天
共騎了 2758.0 km

賽事 (0)

總里程 :

13252.6 km |

15633.6 km
2024 年 :

4254.3 km |

8204.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	180.2	365.3
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

朋友 (18)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

< 上一篇

下一篇 >

61.2 km | 03:05:29 | 19.8 km/h

日期: 2024-07-28 05:33 - 總爬升: 1645 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 3523 Cal

7月累積里程 : 676.54 km

Pinarello Prince

GPX 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	1.9 %
2	20.6	3.3 %
3	13.1	5.3 %
4	19.5	3.4 %
5	17.6	4.4 %
6	13.8	6.9 %
7	18.5	4.8 %
8	13.4	6.7 %
9	11.4	8.5 %
10	13.7	6.6 %
11	13.3	7.1 %
12	2.9	-7.3 %
13	34.0	-7.4 %
14	31.6	-7.5 %
15	26.7	-8.2 %
16	27.5	-3.9 %
17	27.5	-6.4 %
18	10.0	-4.4 %
19	42.4	-3.7 %
20	13.4	7.3 %
21	13.2	6.6 %
22	13.0	7.7 %
23	13.3	6.9 %
24	22.4	3.3 %
25	2.6	2.8 %
26	35.6	-5.4 %
27	17.6	6.1 %
28	14.8	6.2 %
29	16.7	6.8 %
30	16.4	5.5 %
31	10.8	9.8 %
32	12.7	7.2 %
33	1.7	5.2 %
34	9.8	7.7 %
35	20.2	-12.5 %
36	18.7	4.8 %
37	9.6	3.8 %
38	21.1	3.9 %
39	10.9	8.1 %
40	8.9	10.8 %
41	7.6	7.9 %
42	28.1	-8.4 %
43	23.8	-11.7 %
44	6.6	-6.1 %
45	31.0	-3.2 %
46	11.1	-4.8 %
47	39.6	-4.5 %
48	17.1	-6.1 %
49	41.4	-7.9 %
50	41.4	-9.4 %
51	10.8	-5.7 %
52	36.4	-5.6 %
53	0.9	3.7 %
54	29.3	-3.2 %
55	41.4	-5.3 %
56	41.4	-7.6 %
57	40.9	-5.3 %
58	40.0	-7.4 %
59	40.4	-6.6 %
60	9.2	-1.5 %
61	13.5	2.5 %
61.2	16.6	1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km