7.1 km | 00:47:14 | 06:40/km日期: 2024-07-30 21:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 07'27" / 07'14" / 06'45" / 06'41" / 06'32" / 06'16" / 05'51" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'15") | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.72 km 
New Balance Fresh Foam X 1080 v13 累積 :
407.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'14" | 00:14'41" |
| 3 | 06'45" | 00:21'26" |
| 4 | 06'41" | 00:28'07" |
| 5 | 06'32" | 00:34'39" |
| 6 | 06'16" | 00:40'55" |
| 7 | 05'51" | 00:46'46" |
| 7.1 | 07'04" | 00:47'17" |
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