5.6 km | 00:45:00 | 08:06/km日期: 2024-07-29 05:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 95.3
Pace: 07'39" / 07'39" / 08'12" / 08'10" / 08'10" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+04'26") | 889 / 1889 |
| 3 | | 04'02" (+00'43") | 41 / 1931 |
| 4 | | 08'48" (+05'29") | 340 / 2271 |
| 5 | | 03'27" (+00'08") | 48 / 2320 |
| 6 | | 08'22" (+05'03") | 358 / 2678 |
| 7 | | 03'19" | 50 / 2728 |
| 8 | | 08'53" (+05'34") | 337 / 3065 |
| 9 | | 03'35" (+00'16") | 46 / 3112 |
| 10 | | 08'50" (+05'31") | 339 / 3451 |
| 11 | | 03'42" (+00'23") | 44 / 3496 |
| 12 | | 08'28" (+05'09") | 354 / 3850 |
| 13 | | 03'53" (+00'34") | 42 / 3893 |
| 14 | | 08'47" (+05'28") | 340 / 4234 |
| 15 | | 03'54" (+00'35") | 42 / 4276 |
| 16 | | 08'18" (+04'59") | 1000 / 5276 |
| 17 | | 07'56" (+04'37") | 212 / 5489 |
| 18 | | 13'52" (+10'33") | 60 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.64 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'39" | 00:15'18" |
| 3 | 08'12" | 00:23'30" |
| 4 | 08'10" | 00:31'40" |
| 5 | 08'10" | 00:39'50" |
| 5.6 | 08'36" | 00:44'34" |
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