稱頭 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:30:10 | 05:56/km

日期: 2016-08-25 17:30 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'46" / 05'47" / 05'15" / 05'58" / 06'38" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

05'42" (+00'13")

1609 / 1609

2

08'50"

(18'02")

05'29"

1609 / 3218

3

10'17"

(28'19")

06'23" (+00'54")

1609 / 4828

4

01'51"

(30'10")

07'16" (+01'47")

256 / 5084

8月累積里程 : 41.32 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	05'15"	00:16'48"
4	05'58"	00:22'46"
5	06'38"	00:29'24"
5.1	09'18"	00:30'11"

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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