王全利 (新竹瘋) 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

7.0 km | 00:38:14 | 05:27/km

日期: 2016-08-24 18:53 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'22" / 05'10" / 05'20" / 05'12" / 05'32" / 05'41" / 06'31" / 07'41" /

下班後輕鬆運動一下。

8月累積里程 : 204.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, 老趙和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳志祥全利哥早安，夜間園區外車應不多適合跑步吧！

2016-08-25 07:23 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 回志祥：園區車少，曾有新聞報導，高雄園區是跑者天堂。

2016-08-30 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'10"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'12"	00:21'04"
5	05'32"	00:26'36"
6	05'41"	00:32'17"
7	06'31"	00:38'48"
7.0	07'31"	00:38'54"

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