嘉鴻 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

嘉鴻彰化
ID 256713

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46.4 km | 02:37:09 | 17.7 km/h

日期: 2016-08-25 07:51 - 總爬升: 550 m - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

24.00 (-26.00)

998 / 998

2

03'27"

(05'57")

17.56 (-32.44)

1006 / 2005

3

02'05"

(08'02")

28.57 (-21.43)

992 / 2997

4

02'16"

(10'18")

26.47 (-23.53)

993 / 3990

5

02'07"

(12'25")

28.57 (-21.43)

1007 / 4998

展開計圈分析

彰化

嘉鴻

·

8月累積里程 : 853.90 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 婉瑜💖 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-5.6 %
2	17.6	5.3 %
3	28.3	-3.9 %
4	26.5	-0.7 %
5	28.1	2.3 %
6	27.7	-1.2 %
7	27.3	4.0 %
8	24.5	5.4 %
9	20.0	-5.8 %
10	23.7	-2.4 %
11	15.6	-2.6 %
12	15.3	3.0 %
13	25.5	-3.0 %
14	18.1	3.7 %
15	28.3	2.3 %
16	22.0	4.7 %
17	10.5	3.8 %
18	9.7	7.3 %
19	9.5	6.6 %
20	9.5	6.0 %
21	11.6	3.6 %
22	12.0	4.7 %
23	21.2	5.0 %
24	15.3	4.9 %
25	4.2	5.0 %
26	19.0	-2.7 %
27	35.6	-4.5 %
28	50.0	-9.1 %
29	49.3	-8.5 %
30	43.4	-7.8 %
31	42.4	-5.8 %
32	29.8	-2.6 %
33	22.6	-5.5 %
34	25.0	3.8 %
35	18.8	-5.6 %
36	20.7	5.2 %
37	27.5	-2.7 %
38	11.9	2.8 %
39	24.8	-3.3 %
40	22.5	-3.0 %
41	22.5	2.7 %
42	23.8	-3.4 %
43	26.1	-1.5 %
44	26.3	7.2 %
45	7.2	-3.7 %
46	17.2	-5.1 %
46.4	22.1	6.0 %

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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