4.9 km | 00:42:29 | 08:42/km日期: 2024-08-02 05:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'47" / 06'16" / 09'32" / 10'13" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'03" (+19'48") | 66 / 2066 |
| 4 | | 08'11" (+01'56") | 427 / 2493 |
| 5 | | 09'12" (+02'57") | 433 / 2927 |
| 6 | | 11'12" (+04'57") | 443 / 3371 |
| 7 | | 10'18" (+04'03") | 481 / 3852 |
| 8 | | 11'53" (+05'38") | 419 / 4271 |
| 9 | | 10'54" (+04'39") | 405 / 4676 |
| 10 | | 04'09" | 205 / 4881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.60 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'16" | 00:13'03" |
| 3 | 09'32" | 00:22'35" |
| 4 | 10'13" | 00:32'48" |
| 4.9 | 10'57" | 00:42'28" |
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