7.2 km | 00:54:55 | 07:39/km日期: 2024-07-14 17:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'21" / 07'44" / 08'22" / 07'33" / 08'41" / 09'27" / 08'43" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'53") | 596 / 596 |
| 2 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 1596 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 2596 |
| 4 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 3596 |
| 5 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 4596 |
| 6 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 5596 |
| 7 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 6596 |
| 8 | | 07'02" | 568 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'44" | 00:16'05" |
| 3 | 08'22" | 00:24'27" |
| 4 | 07'33" | 00:32'00" |
| 5 | 08'41" | 00:40'41" |
| 6 | 09'27" | 00:50'08" |
| 7 | 08'43" | 00:58'51" |
| 7.2 | 10'35" | 01:00'36" |
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