7.4 km | 00:46:38 | 06:16/km日期: 2016-06-15 22:49 - 地點: 大有路 - 天氣: 悶熱的夜晚 - 平均心率: 165 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'04" / 06'20" / 06'10" / 06'05" / 05'59" / 06'38" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'47") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 06'20" | 00:18'49" |
| 4 | 06'10" | 00:24'59" |
| 5 | 06'05" | 00:31'04" |
| 6 | 05'59" | 00:37'03" |
| 7 | 06'38" | 00:43'41" |
| 7.4 | 06'46" | 00:46'39" |
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