6.1 km | 00:32:07 | 05:14/km日期: 2016-08-27 20:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 05'24" / 04'53" / 05'06" / 05'16" / 05'39" / 05'05" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'37") | 1004 / 1004 | 155 / 117 |
2 | | 04'51" | 1008 / 2013 | 161 / 127 |
3 | | 05'06" (+00'15") | 1009 / 3022 | 161 / 121 |
4 | | 05'12" (+00'21") | 1008 / 4030 | 159 / 120 |
5 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 5030 | 157 / 110 |
6 | | 05'01" (+00'10") | 1006 / 6037 | 161 / 122 |
7 | | 04'08" | 128 / 6166 | 166 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.36 km NewBalnce MZANTRS2 累積 :
530.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'53" | 00:10'17" |
3 | 05'06" | 00:15'23" |
4 | 05'16" | 00:20'39" |
5 | 05'39" | 00:26'18" |
6 | 05'05" | 00:31'23" |
6.1 | 05'41" | 00:32'07" |