10.2 km | 01:01:57 | 06:03/km日期: 2016-08-28 07:07 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 10320 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'42" / 05'42" / 06'13" / 06'19" / 06'48" / 07'24" / 05'47" / 05'07" / 05'29" / 05'57" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'37") | 1004 / 1004 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'41" (+00'36") | 1003 / 2008 | 173 / 101 |
| 3 | | 06'10" (+01'05") | 1009 / 3017 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'17" (+01'12") | 1008 / 4026 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 5027 | 168 / 87 |
| 6 | | 07'23" (+02'18") | 1009 / 6036 | 163 / 82 |
| 7 | | 05'45" (+00'40") | 1006 / 7043 | 165 / 104 |
| 8 | | 05'05" | 1002 / 8045 | 168 / 116 |
| 9 | | 05'28" (+00'23") | 1006 / 9051 | 171 / 106 |
| 10 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 10052 | 150 / 111 |
| 11 | | 06'01" (+00'56") | 221 / 10273 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 06'13" | 00:17'37" |
| 4 | 06'19" | 00:23'56" |
| 5 | 06'48" | 00:30'44" |
| 6 | 07'24" | 00:38'08" |
| 7 | 05'47" | 00:43'55" |
| 8 | 05'07" | 00:49'02" |
| 9 | 05'29" | 00:54'31" |
| 10 | 05'57" | 01:00'28" |
| 10.2 | 06'42" | 01:01'57" |
留言 
展開計圈分析
