Beck Chang 2024/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13228.2 km |

15552.8 km
2024 年 :

4229.9 km |

8123.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	155.8	284.5
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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21.7 km | 01:51:18 | 05:08/km

日期: 2024-08-10 17:10 - 卡路里: 1247 Cal

Pace: 05'21" / 05'07" / 05'00" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 05'11" / 05'03" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'08" /

8月累積里程 : 314.30 km

GPX 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'07"	00:10'28"
3	05'00"	00:15'28"
4	05'04"	00:20'32"
5	05'01"	00:25'33"
6	05'04"	00:30'37"
7	05'09"	00:35'46"
8	05'12"	00:40'58"
9	05'09"	00:46'07"
10	05'10"	00:51'17"
11	05'08"	00:56'25"
12	05'12"	01:01'37"
13	05'06"	01:06'43"
14	05'03"	01:11'46"
15	05'11"	01:16'57"
16	05'03"	01:22'00"
17	05'10"	01:27'10"
18	05'12"	01:32'22"
19	05'10"	01:37'32"
20	05'14"	01:42'46"
21	05'11"	01:47'57"
21.7	05'08"	01:51'18"

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