10.0 km | 01:13:57 | 07:22/km日期: 2024-08-10 16:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 11'03" / 07'42" / 07'20" / 07'11" / 07'04" / 06'53" / 06'47" / 06'45" / 06'39" / 06'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（天空藍） 累積 :
290.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'42" | 00:18'45" |
| 3 | 07'20" | 00:26'05" |
| 4 | 07'11" | 00:33'16" |
| 5 | 07'04" | 00:40'20" |
| 6 | 06'53" | 00:47'13" |
| 7 | 06'47" | 00:54'00" |
| 8 | 06'45" | 01:00'45" |
| 9 | 06'39" | 01:07'24" |
| 10 | 06'28" | 01:13'52" |
| 10.0 | 07'09" | 01:13'59" |
留言 
展開計圈分析
