5.3 km | 00:48:51 | 09:16/km日期: 2024-08-12 07:11 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 10'01" / 08'18" / 08'00" / 09'01" / 10'52" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+01'40") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.12 km 
Nike Winflo 10 累積 :
162.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'18" | 00:18'19" |
| 3 | 08'00" | 00:26'19" |
| 4 | 09'01" | 00:35'20" |
| 5 | 10'52" | 00:46'12" |
| 5.3 | 09'39" | 00:48'49" |
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