10.0 km | 01:07:30 | 06:44/km日期: 2024-08-19 16:29 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 134 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'16" / 06'23" / 05'30" / 05'32" / 05'26" / 05'18" / 05'19" / 05'27" / 11'50" / 10'18" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+06'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+05'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+03'16") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.06 km 
跟上來 綠41 累積 :
815.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 05'30" | 00:18'09" |
| 4 | 05'32" | 00:23'41" |
| 5 | 05'26" | 00:29'07" |
| 6 | 05'18" | 00:34'25" |
| 7 | 05'19" | 00:39'44" |
| 8 | 05'27" | 00:45'11" |
| 9 | 11'50" | 00:57'01" |
| 10 | 10'18" | 01:07'19" |
| 10.0 | 08'32" | 01:07'30" |
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