7.0 km | 00:42:11 | 06:01/km日期: 2024-08-19 21:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'38" / 06'13" / 06'02" / 06'09" / 05'57" / 05'39" / 05'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'13" | 00:12'51" |
| 3 | 06'02" | 00:18'53" |
| 4 | 06'09" | 00:25'02" |
| 5 | 05'57" | 00:30'59" |
| 6 | 05'39" | 00:36'38" |
| 7 | 05'31" | 00:42'09" |
| 7.0 | 04'37" | 00:42'11" |
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