12.3 km | 01:09:15 | 05:36/km日期: 2024-08-23 04:59 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 13158 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'32" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1002 / 1002 | 191 / 87 |
| 2 | | 05'44" (+00'17") | 1001 / 2004 | 193 / 90 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3005 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4005 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 5007 | 191 / 93 |
| 6 | | 05'27" | 1001 / 6008 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7009 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 8009 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1002 / 9012 | 189 / 95 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 10013 | 189 / 95 |
| 11 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 11014 | 186 / 97 |
| 12 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 12015 | 190 / 93 |
| 13 | | 05'34" (+00'07") | 322 / 12337 | 190 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
518.55 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'38" | 00:17'21" |
| 4 | 05'38" | 00:22'59" |
| 5 | 05'32" | 00:28'31" |
| 6 | 05'30" | 00:34'01" |
| 7 | 05'33" | 00:39'34" |
| 8 | 05'34" | 00:45'08" |
| 9 | 05'27" | 00:50'35" |
| 10 | 05'31" | 00:56'06" |
| 11 | 05'32" | 01:01'38" |
| 12 | 05'32" | 01:07'10" |
| 12.3 | 06'09" | 01:09'15" |
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