11.0 km | 01:09:46 | 06:19/km日期: 2016-09-05 05:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 12619 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 06'36" / 06'36" / 06'34" / 06'08" / 05'54" / 06'18" / 06'10" / 05'52" / 05'42" / 06'15" / 64'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1006 / 1006 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'34" (+00'57") | 1005 / 2012 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+00'57") | 1001 / 3013 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'35" (+00'58") | 1006 / 4019 | 181 / 83 |
| 5 | | 06'25" (+00'48") | 1004 / 5024 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+00'31") | 1004 / 6028 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'18" (+00'41") | 1006 / 7034 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 1007 / 8042 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'00" (+00'23") | 1009 / 9051 | 182 / 91 |
| 10 | | 05'37" | 1008 / 10060 | 183 / 96 |
| 11 | | 06'24" (+00'47") | 1004 / 11065 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'36" | 00:13'00" |
| 3 | 06'36" | 00:19'36" |
| 4 | 06'34" | 00:26'10" |
| 5 | 06'08" | 00:32'18" |
| 6 | 05'54" | 00:38'12" |
| 7 | 06'18" | 00:44'30" |
| 8 | 06'10" | 00:50'40" |
| 9 | 05'52" | 00:56'32" |
| 10 | 05'42" | 01:02'14" |
| 11 | 06'15" | 01:08'29" |
| 11.0 | 54'08" | 01:09'46" |
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