4.5 km | 02:00:00 | 26:45/km日期: 2024-08-23 21:07 - 平均心率: 82 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 106'48" / 03'00" / 05'54" / 07'57" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:40'38" (+37'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+02'12") | 484 / 4484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 106'48" | 01:46'48" |
| 2 | 03'00" | 01:49'48" |
| 3 | 05'54" | 01:55'42" |
| 4 | 07'57" | 02:03'39" |
| 4.5 | 05'11" | 02:06'10" |
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