Mist Kyū 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Mist Kyū 新竹
ID 105355

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3.2 km | 00:17:57 | 05:40/km

日期: 2016-09-07 06:00 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'26" / 05'56" / 04'47" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

07'04" (+02'25")

489 / 489

2

02'58"

(06'26")

05'40" (+01'01")

523 / 1013

3

03'12"

(09'38")

06'28" (+01'49")

493 / 1507

4

02'44"

(12'22")

05'23" (+00'44")

507 / 2014

5

02'34"

(14'56")

04'56" (+00'17")

518 / 2533

展開計圈分析

9月累積里程 : 59.78 km

VFF Spyridon Ls M4123 累積 : 330.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

鐘, Alwin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'56"	00:12'22"
3	04'47"	00:17'09"
3.2	04'53"	00:17'57"

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