6.6 km | 00:37:54 | 05:44/km日期: 2016-09-09 01:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'31" / 05'38" / 05'31" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'26") | 610 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'38" | 00:11'09" |
3 | 05'31" | 00:16'40" |
4 | 05'50" | 00:22'30" |
5 | 05'45" | 00:28'15" |
6 | 05'50" | 00:34'05" |
6.6 | 05'57" | 00:37'43" |