劉朝偉 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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3.7 km | 00:46:02 | 12:31/km

日期: 2016-09-05 19:38 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 16'24" / 06'45" / 12'48" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'16"

(16'16")

16'16" (+09'30")

999 / 999

2

06'47"

(23'03")

06'46"

1000 / 1999

3

12'54"

(35'57")

12'51" (+06'05")

1003 / 3003

4

10'05"

(46'02")

15'02" (+08'16")

670 / 3673

9月累積里程 : 103.87 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1301.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 陳瑞郁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'24"	00:16'24"
2	06'45"	00:23'09"
3	12'48"	00:35'57"
3.7	14'57"	00:46'02"

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