7.0 km | 00:46:23 | 06:35/km日期: 2024-08-26 20:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.2
Pace: 07'12" / 06'36" / 06'41" / 06'28" / 06'23" / 06'21" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'03") | 39 / 7039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.10 km new blance fuelcell prism v2白(白天鵝) 累積 :
847.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'36" | 00:13'48" |
3 | 06'41" | 00:20'29" |
4 | 06'28" | 00:26'57" |
5 | 06'23" | 00:33'20" |
6 | 06'21" | 00:39'41" |
7 | 06'27" | 00:46'08" |
7.0 | 06'42" | 00:46'24" |