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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
3000 m
|
02:08:15
|
04:16/100m
日期:
2016-09-04 08:22
-
地點:
日月潭
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1908 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'42"
(00'42")
07'19" (+05'17")
10
52
2
02'56"
(03'38")
30'56" (+28'54")
10
186
3
01'34"
(05'12")
03'54" (+01'53")
32
126
4
02'34"
(07'46")
08'29" (+06'28")
14
168
5
03'42"
(11'28")
07'39" (+05'38")
28
250
展開計圈分析
6
16'20"
(27'48")
13'00" (+10'59")
43
1023
7
00'54"
(28'42")
04'20" (+02'19")
118
172
8
22'40"
(51'22")
14'10" (+12'09")
7
1367
9
06'38"
(58'00")
12'52" (+10'50")
95
493
10
03'58"
(01:01'58")
10'06" (+08'04")
29
267
11
05'48"
(01:07'46")
05'16" (+03'14")
22
370
12
19'10"
(01:26'56")
10'38" (+08'37")
38
1188
13
03'36"
(01:30'32")
16'23" (+14'21")
116
332
14
08'38"
(01:39'10")
04'52" (+02'51")
17
535
15
17'00"
(01:56'10")
07'05" (+05'04")
82
1102
16
01'36"
(01:57'46")
04'44" (+02'43")
112
208
17
01'44"
(01:59'30")
07'57" (+05'56")
11
115
18
02'40"
(02:02'10")
06'42" (+04'41")
15
175
19
13'24"
(02:15'34")
05'06" (+03'05")
21
825
20
01'18"
(02:16'52")
04'56" (+02'55")
46
124
21
03'18"
(02:20'10")
10'51" (+08'50")
20
218
22
00'38"
(02:20'48")
07'02" (+05'00")
13
51
23
15'00"
(02:35'48")
05'46" (+03'44")
5
905
24
01'26"
(02:37'14")
09'44" (+07'43")
134
220
25
05'24"
(02:42'38")
12'09" (+10'08")
13
337
26
01'22"
(02:44'00")
02'01"
51
133
27
02'48"
(02:46'48")
03'18" (+01'17")
21
189
28
05'34"
(02:52'22")
06'18" (+04'16")
24
358
29
03'14"
(02:55'36")
46'14" (+44'12")
16
210
30
02'14"
(02:57'50")
16'08" (+14'07")
16
150
31
02'16"
(03:00'06")
03'14" (+01'13")
7
143
32
00'20"
(03:00'26")
17'00" (+14'59")
14
34
33
01'36"
(03:02'02")
10'01" (+08'00")
5
101
34
03'02"
(03:05'04")
12'16" (+10'15")
19
201
35
02'54"
(03:07'58")
09'30" (+07'29")
17
191
36
01'28"
(03:09'26")
12'58" (+10'57")
18
106
37
04'00"
(03:13'26")
27'10" (+25'09")
8
248
38
01'20"
(03:14'46")
00'00"
40
120
39
04'34"
(03:19'20")
07'03" (+05'02")
23
297
40
03'52"
(03:23'12")
04'31" (+02'30")
45
277
41
02'22"
(03:25'34")
04'52" (+02'51")
44
186
42
02'28"
(03:28'02")
04'02" (+02'01")
24
172
43
04'56"
(03:32'58")
21'53" (+19'52")
34
330
44
26'52"
(03:59'50")
08'50" (+06'49")
45
1657
45
01'24"
(04:01'14")
04'50" (+02'48")
239
323
46
12'52"
(04:14'06")
36'18" (+34'16")
11
783
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台中
林
捷明
·
留言
9月累積里程 :
20.30 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Liu
,
愛猫晴
和其他
62
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·
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觀看另 10 則留言
張韶祐
恭喜完賽
2016-09-04 13:49 ·
1
個人推
陳建民
恭喜完賽
2016-09-04 14:48 ·
2
個人推
流連
讚唷!
2016-09-04 15:11 ·
2
個人推
吳晉賢
捷明:讚啦!
2016-09-04 16:15 ·
2
個人推
里妃莎
捷明 恭喜完賽 ╮(╯▽╰)╭
2016-09-04 17:21 ·
2
個人推
1968
捷明兄恭喜高速完賽
2016-09-04 18:26 ·
2
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-09-04 21:11 ·
2
個人推
Chief Lunger
恭喜完賽!
2016-09-04 21:36 ·
2
個人推
蔡裕仁
明哥晚安,恭喜橫渡成功,好棒!
2016-09-05 01:22 ·
2
個人推
馬紹
捷明哥,恭喜順利完賽
2016-09-05 22:12 ·
2
個人推
Ivy Hou
恭喜玩賽^^
2016-09-08 15:32 ·
2
個人推
愛猫晴
強啦!
2016-09-20 00:37 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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