7.9 km | 00:52:33 | 06:37/km日期: 2024-08-30 07:15 - 地點: 後站《=》功維敘 - 天氣: 秋早 - 平均心率: 141 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 07'21" / 06'26" / 07'38" / 05'40" / 06'01" / 06'21" / 06'39" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'14") | 936 / 7936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.09 km 
亞瑟士 MASIC SPEED 4 累積 :
133.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'26" | 00:13'47" |
| 3 | 07'38" | 00:21'25" |
| 4 | 05'40" | 00:27'05" |
| 5 | 06'01" | 00:33'06" |
| 6 | 06'21" | 00:39'27" |
| 7 | 06'39" | 00:46'06" |
| 7.9 | 06'53" | 00:52'33" |
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