1.6 km | 00:20:32 | 13:00/km日期: 2024-08-28 19:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'31" / 08'25" / 15'18" / 02'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 242 / 242 |
2 | | 14'32" (+09'17") | 1000 / 1242 |
3 | | 14'02" (+08'47") | 336 / 1578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.69 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'30" | 00:11'06" |
3 | 05'31" | 00:16'37" |
4 | 08'25" | 00:25'02" |
5 | 15'18" | 00:40'20" |
1.6 | 00'-28" | 00:41'58" |