4.3 km | 00:20:16 | 04:42/km日期: 2024-09-01 08:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'19" / 07'33" / 06'12" / 08'17" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'34") | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 07'33" | 00:11'52" |
| 3 | 06'12" | 00:18'04" |
| 4 | 08'17" | 00:26'21" |
| 4.3 | 07'24" | 00:28'40" |
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