10.9 km | 01:16:04 | 06:59/km日期: 2016-09-08 05:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1723 Cal - 總步數: 11699 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'06" / 06'39" / 06'40" / 06'58" / 06'49" / 06'57" / 07'01" / 07'03" / 07'08" / 07'05" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'26") | 1003 / 1003 | 152 / 92 |
| 2 | | 06'38" | 1001 / 2005 | 156 / 96 |
| 3 | | 06'41" (+00'03") | 1006 / 3012 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4013 | 154 / 93 |
| 5 | | 06'53" (+00'15") | 1004 / 5017 | 158 / 91 |
| 6 | | 06'59" (+00'21") | 1001 / 6019 | 138 / 103 |
| 7 | | 07'02" (+00'24") | 1012 / 7031 | 154 / 91 |
| 8 | | 06'58" (+00'20") | 1002 / 8034 | 155 / 92 |
| 9 | | 07'05" (+00'27") | 1006 / 9040 | 155 / 90 |
| 10 | | 07'02" (+00'24") | 1005 / 10046 | 156 / 90 |
| 11 | | 07'10" (+00'32") | 888 / 10934 | 151 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.36 km 
saucony guidr9 累積 :
322.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'39" | 00:13'45" |
| 3 | 06'40" | 00:20'25" |
| 4 | 06'58" | 00:27'23" |
| 5 | 06'49" | 00:34'12" |
| 6 | 06'57" | 00:41'09" |
| 7 | 07'01" | 00:48'10" |
| 8 | 07'03" | 00:55'13" |
| 9 | 07'08" | 01:02'21" |
| 10 | 07'05" | 01:09'26" |
| 10.9 | 07'28" | 01:16'04" |
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