10.0 km | 00:48:30 | 04:49/km日期: 2016-09-07 19:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 03'57" / 04'36" / 05'38" / 13'03" / 05'17" / 05'07" / 05'15" / 04'26" / 04'39" / 03'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+03'20") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'36" | 00:08'33" |
| 3 | 05'38" | 00:14'11" |
| 4 | 13'03" | 00:27'14" |
| 5 | 05'17" | 00:32'31" |
| 6 | 05'07" | 00:37'38" |
| 7 | 05'15" | 00:42'53" |
| 8 | 04'26" | 00:47'19" |
| 9 | 04'39" | 00:51'58" |
| 10 | 03'24" | 00:55'22" |
| 10.0 | 06'39" | 00:55'40" |
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