3.2 km | 00:13:41 | 04:19/km日期: 2016-08-09 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 42'33" / 27'20" / 11'12" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" (+00'30") | 163 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'33" | 00:42'33" |
| 2 | 27'20" | 01:09'53" |
| 3 | 11'12" | 01:21'05" |
| 3.2 | 09'57" | 01:22'43" |
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