6.3 km | 00:50:00 | 07:58/km日期: 2016-09-09 20:56 - 平均心率: 105 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'06" / 07'57" / 08'04" / 08'04" / 07'49" / 07'50" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'22") | 264 / 6264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.21 km 
MIZUNO Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 8KS-34708 累積 :
3334.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'57" | 00:16'03" |
| 3 | 08'04" | 00:24'07" |
| 4 | 08'04" | 00:32'11" |
| 5 | 07'49" | 00:40'00" |
| 6 | 07'50" | 00:47'50" |
| 6.3 | 08'10" | 00:50'00" |
展開計圈分析
留言 
