國進(挖洞大隊) 2013/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

8.0 km | 00:41:44 | 05:12/km

日期: 2013-09-12 05:48 - 地點: 竹塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'00" / 05'12" / 04'32" / 02'40" /

傍晚跑步，總有小蟲子跟小蚊子作伴，改早晨跑溫度剛剛好，也沒有小蚊蟲，讚！

9月累積里程 : 235.28 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳振隆(培英慢跑), aming183 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'12"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	05'24"	00:26'56"
6	05'00"	00:31'56"
7	05'12"	00:37'08"
8	04'32"	00:41'40"
8.0	02'37"	00:41'44"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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