3.6 km | 00:59:54 | 16:31/km日期: 2024-09-10 18:32 - 平均心率: 111 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 18'52" / 21'31" / 10'33" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+07'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 21'05" (+11'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 24'35" (+14'50") | 500 / 1500 |
| 4 | | 18'26" (+08'41") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'20" (+01'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'45" | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'58" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 30'48" (+21'03") | 125 / 3625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'52" | 00:18'52" |
| 2 | 21'31" | 00:40'23" |
| 3 | 10'33" | 00:50'56" |
| 3.6 | 14'07" | 00:59'46" |
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