8.4 km | 00:42:41 | 05:06/km日期: 2024-09-10 07:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'30" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 05'46" / 05'02" / 05'01" / 04'56" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'16") | 322 / 322 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 1322 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2322 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3322 |
| 5 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4322 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5322 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 6322 |
| 8 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 7322 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 8322 |
| 10 | | 04'45" | 38 / 8360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.76 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'04" | 00:10'34" |
| 3 | 05'03" | 00:15'37" |
| 4 | 05'02" | 00:20'39" |
| 5 | 05'46" | 00:26'25" |
| 6 | 05'02" | 00:31'27" |
| 7 | 05'01" | 00:36'28" |
| 8 | 04'56" | 00:41'24" |
| 8.4 | 04'53" | 00:43'10" |
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