9.0 km | 01:00:16 | 06:40/km日期: 2016-09-13 04:45 - 總爬升: 245 m - 地點: 鳳凰城 - 平均心率: 131 - 卡路里: 988 Cal - 總步數: 7379 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'09" / 06'33" / 05'59" / 06'52" / 07'51" / 06'37" / 07'35" / 06'17" / 05'50" / 23'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'26") | 1003 / 1003 | 166 / 97 |
| 2 | | 06'30" (+00'45") | 1005 / 2008 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1006 / 3015 | 169 / 97 |
| 4 | | 06'15" (+00'30") | 612 / 3627 | 168 / 94 |
| 5 | | 07'45" (+02'00") | 1005 / 4632 | 0 / 0 |
| 6 | | 07'25" (+01'40") | 1008 / 5640 | 152 / 88 |
| 7 | | 05'45" | 237 / 5878 | 163 / 106 |
| 8 | | 07'04" (+01'19") | 1003 / 6882 | 0 / 0 |
| 9 | | 06'56" (+01'11") | 1006 / 7888 | 152 / 94 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 8889 | 167 / 103 |
| 11 | | 06'02" (+00'17") | 173 / 9063 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.60 km 
MIZUNO WAVE CREATION 17 累積 :
301.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'33" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 06'52" | 00:25'33" |
| 5 | 07'51" | 00:33'24" |
| 6 | 06'37" | 00:40'01" |
| 7 | 07'35" | 00:47'36" |
| 8 | 06'17" | 00:53'53" |
| 9 | 05'50" | 00:59'43" |
| 9.0 | 23'24" | 01:00'16" |
展開計圈分析
留言 
